Aroha DVD 2

Diese DVD ist nicht mehr erhältlich. Ende 2018 wird es eine neue AROHA DVD geben.

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Beschreibung

Sie enthält * einen Einführungsteil mit Technik Tipps * eine meditative Phase * das Warm up (oder 1. Hauptteil Aroha PHYSIODYNAMICS) * den 2. Hauptteil * eine Abwärm- und Stretchingphase * einen Kräftigungsteil für Bauch, Brust und Rücken am Boden * und einen Teil mit Bildmaterial- Szenen, die nicht klappten ca. 70 min.

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